背阔肌

硬拉中背阔肌的重要性

硬拉中背阔肌的重要性

　　硬拉中背阔肌的重要性　　硬拉是一个多关节的动作，主要完成发力的是髋关节和膝关节（髋伸、膝伸）但是除了髋和膝之外上背肌群也十分重要，尤其是背阔肌！　　背阔肌在...

健身 作者：www.isztz.net 出处：健身 时间：2017-11-14